5 เคล็ดลับเปลี่ยนอาการอกหักให้เป็นเรื่องธรรมดาเร็วขึ้น

5 เคล็ดลับเปลี่ยนอาการอกหักให้เป็นเรื่องธรรมดาเร็วขึ้น
5 เคล็ดลับเปลี่ยนอาการอกหักให้เป็นเรื่องธรรมดาเร็วขึ้น

อกหัก ไม่ใช่เรื่องเล็กสำหรับหลายๆ คนเลย แน่นอนว่าคุณจะต้องรู้สึกเจ็บปวดเป็นอย่างมาก และอาจต้องใช้เวลานานมากทีเดียวกว่าจะลืมความเจ็บปวดนั้นได้ แต่ว่าต่อไปนี้การอกหักจะกลายเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับคุณไปเลย แค่ทำตาม 5 เคล็ดลับ ดังนี้

  1. ยอมรับความเป็นจริง

เมื่ออกหัก สิ่งแรกที่คุณควรจะทำมากที่สุดก็คือการยอมรับความจริงนั่นเอง มันอาจจะเป็นเรื่องยาก แต่ถ้าคุณสามารถยอมรับความจริงได้ ความเจ็บปวดจากการถูกทิ้งก็จะหายไปในทันทีเลยล่ะ หรือหากใครทำใจไม่ได้ ก็ให้คิดว่าคุณกับเขาไม่ใช่เนื้อคู่กัน สักวันคุณจะต้องเจอคนที่ดีกว่าเขาแน่นอน

  1. ทบทวนเรื่องราวในอดีต

หลายคนอาจจะสงสัยว่าแล้วการทบทวนเรื่องราวในอดีตจะไม่ทำให้รู้สึกแย่กว่าเดิมหรอ  ใช่แล้วมันอาจะรู้สึกแย่อยู่บ้าง แต่การลองกลับไปทบทวนดูจะทำให้คุณรู้และมั่นใจมากขึ้นว่าเพราะอะไรเขาถึงทิ้งคุณไป คุณหรือเขากันแน่ที่เป็นคนผิด ซึ่งหากพบว่าเขาเป็นคนผิดล่ะก็ คุณก็เลิกกังวลได้เลย แล้วลุกขึ้นมาทำตัวเองให้ดูดีกว่าเดิมดีกว่า เอาให้เขาเสียดายที่ทิ้งคุณไปเลย

  1. สงบอารณ์และมีสติมากที่สุด

เมื่อเขาเดินเข้ามาบอกเลิกคุณ ณ วินาทีนั้นคุณอาจรู้สึกเสียใจและโกรธมากจนแทบคุมสติตัวเองไม่อยู่ แต่เดี๋ยวก่อนหากคุณทำอะไรโดยไม่ยั้งคิดล่ะก็ คุณอาจต้องมานั่งเสียใจภายหลังก็เป็นได้ เพราะฉะนั้นคุณควรสงบอารมณ์และตั้งสติให้มากที่สุด ถ้าทำได้ การอกหักก็จะเป็นเรื่องเล็กสำหรับคุณแน่นอน

  1. ไปเที่ยวให้ลืมเศร้า

อกหัก อย่ามัวร้องไห้อยู่แต่บ้าน ไปเที่ยวให้ลืมเศร้ากันดีกว่า ชวนเพื่อนๆ พากันไปตั้งแคมป์ตามสถานที่ที่อยากไป หรือจะพากันไปจัดปาร์ตี้เฮฮากันให้สนุก แค่นี้ก็จะทำให้คุณลืมความเศร้าไปได้ชั่วขณะแล้วล่ะ หรือใครที่มีงานต้องทำเป็นประจำอยู่แล้ว ก็ควรเต็มที่กับงานให้มากๆ เพราะบางครั้งการเคร่งเครียดกับงานก็อาจทำให้คุณลืมความเศร้าได้เร็วขึ้นนั่นเอง

  1. กิน กิน กิน เท่านั้น

เทคนิคง่ายๆ เพื่อให้ลืมความเศร้าหลังอกหักที่หลายคนมักจะทำก็คือการกิน กินและก็กินนั่นเอง เพราะฉะนั้นอยากกินอะไรกินไปเลย แต่ก็อย่าเผลอกินมากไปจนอ้วนลงพุง เพราะเดี๋ยวหุ่นจะไม่สวยเอาได้นะคะสาวๆ

อกหักเรื่องเล็ก แค่รู้จักทำตาม 5 เคล็ดลับเหล่านี้ รวมถึงพยายามปล่อยวางและยอมรับความจริงให้ได้ คุณก็จะไม่รู้สึกเศร้าเสียใจกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นแล้วล่ะ อีกทั้งยังสามารถฟื้นตัวจากการอกหักได้ดีขึ้นอีกด้วย

Related Posts