สุขภาพดีได้ด้วย … การช่วยตัวเอง

สุขภาพดีได้ด้วย ... การช่วยตัวเอง
สุขภาพดีได้ด้วย … การช่วยตัวเอง

เชื่อหรือไม่!? การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองหรือการสัมผัสอวัยวะเพศของตนเพื่อความสุข เป็นสิ่งที่ทารกทำได้ตั้งแต่อยู่ในครรภ์มารดา มันเป็นธรรมชาติ และคือส่วนหนึ่งของพัฒนาการด้านสุขภาพทางเพศ

 

มีผลการสำรวจความเห็นในสหรัฐอเมริกา สรุปได้ว่า 94% ของกลุ่มตัวอย่างที่เป็นผู้ชาย ยอมรับว่าเคยสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง และ 85% ของกลุ่มตัวอย่างที่เป็นผู้หญิง ก็ยอมรับในกรณีเดียวกัน

 

จากการบอกเล่าต่อๆกันหลายชั่วอายุ ทำให้ในบางยุคสมัยเกิดความเชื่อกันไปต่างๆนานาเกี่ยวกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง (ปฏิบัติการ M) บ้างก็ว่าจะทำให้เป็นบ้าหรือตาบอด องคชาติหลุดด้วน แม้กระทั่งจะทำให้มีลูกยากก็ไม่เว้น แต่จากความก้าวหน้าทางวิทยาการ ทำให้ค้นพบว่าปฏิบัติการ M สามารถสร้างประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้กระทำได้ไม่น้อยเลยทีเดียว

 

การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองอาจช่วยป้องกันการติดเชื้อที่ปากมดลูกและทางเดินปัสสาวะสำหรับผู้หญิงได้ โดยการกระทำดังกล่าวจะช่วยให้เกิดการหมุนเวียนของของเหลวบริเวณปากมดลูก ทำให้แบคทีเรียถูกชำระล้างออกได้ระดับหนึ่ง นอกจากนั้นยังสามารถเพิ่มความแข็งแรงของอุ้งเชิงกรานจากการหดตัวที่เกิดขึ้นระหว่างบรรลุจุดสุดยอดได้

 

สำหรับผู้ชาย ปฏิบัติการ M สามารถช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้ในระดับหนึ่ง

 

การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองสามารถลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ช่วยลดฮอร์โมนที่มีผลต่อการนอนไม่หลับและความตึงเครียด ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน โดยการเพิ่มระดับคอร์ติซอล (cortisol) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมการทำงานระบบภูมิคุ้มกันขนาดเล็ก ทั้งยังสามารถลดภาวะซึมเศร้า โดยการเพิ่มปริมาณของเอนดอร์ฟินส์ (endorphins) ในกระแสเลือด นอกจากนั้นยังช่วยลดการมีบุตรยากโดยทางอ้อม ด้วยการป้องกันการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์อีกด้วย

 

อีกประโยชน์สำคัญของปฏิบัติการ M ก็คือ เป็นวิธีที่สะดวกที่สุดที่จะพาผู้กระทำไปถึงจุดสุดยอดอย่างง่ายๆและสบายใจ เป็นการช่วยลดความเครียดได้วิธีหนึ่ง

 

นอกจากผลทางบวกต่อสุขภาพแล้ว การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองจัดเป็นพฤติกรรมทางเพศที่ปลอดภัยที่สุด ไม่มีความเสี่ยงของการตั้งครรภ์หรือโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ การสำเร็จความใคร่ไม่จำเป็นต้องทำด้วยตัวเองเท่านั้น แต่ยังสามารถให้ผู้อื่นช่วยทำและทำให้ผู้อื่นได้ด้วย การสำเร็จความใคร่ให้กันและกันเป็นกิจกรรมที่เร้าใจไม่ยิ่งหย่อนไปกว่ากิจกรรมทางเพศอื่น ทั้งยังอาจปลอดภัยและสบายใจกว่าด้วย

 

หลายคู่นอนนำการสำเร็จความใคร่ให้กันไปใช้ในบางโอกาส หรืออาจใช้ในวาระเดียวกับเพศสัมพันธ์แบบสอดใส่ก็ได้ ยิ่งหากได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความต้องการ ความถูกใจ หรือรสนิยมของคู่นอน อาจช่วยปรับปรุงการใช้ชีวิตร่วมกันและกระชับความสัมพันธ์ให้แนบแน่นยิ่งขึ้น

อย่างไรก็ตาม การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองของทั้งหญิงและชายไม่ได้มีเพียงการใช้อวัยวะของร่างกายสัมผัสกับอวัยวะเพศเท่านั้น แต่ยังอาจใช้วิธีการหรืออุปกรณ์อื่นในการบรรลุจุดประสงค์ ดังนั้นจึงควรเลือกใช้วิธีการที่เหมาะสมกับภารกิจแห่งสุขภาพนี้อย่างรอบคอบ

Related Posts